Five

apresentação

A Five Training - Centro de Treinamento Físico – oferece um conceito moderno, eficiente e de excelência na área de treinamento físico e boa forma. Com treinos dinâmicos e personalizados, de acordo com suas capacidades, demandas e objetivos, acompanhados de perto por nossos profissionais, o aluno desenvolve todo seu potencial – seja você iniciante, atleta amador, atleta profissional, criança, idoso, sedentário ou adulto praticante de atividades físicas.
Melhore seu condicionamento, ganhe força, potência e estabilidade. Adquira um corpo saudável e ótima performance funcional.

O nome Five nasce das cinco qualidades físicas que fundamentam nosso método de treinamento:

  • Força
  • Potência
  • Velocidade
  • Estabilidade
  • Flexibilidade

Acreditamos que essas capacidades, treinadas de maneiras eficiente, trazem os melhores resultados, seja você um amante do fitness, atleta profissional, amador ou alguém que queira se manter saudável e em ótima forma física.

Excelência em treinamento físico e qualidade do movimento

O conceito Five apresenta as tendências mais avançadas e as melhores técnicas aplicadas no mundo para o treinamento de atletas de alta performance e para quem procura saúde, boa forma e melhora do condicionamento físico. A filosofia Five baseia-se na excelência do controle de movimento, extraindo o melhor em eficiência e resultado a cada exercício e ao mesmo tempo promovendo a prevenção de lesões.

A equipe Five é altamente capacitada e tem larga experiência em treinamento físico, trabalhando com atletas de alta performance no Brasil e exterior. Nossos profissionais acompanham o seu treino de forma constante, observando cada movimento, garantindo a execução correta dos exercícios. Permitindo um treino seguro e eficiente.

A estrutura Five é ímpar em Belo Horizonte, possuí equipamentos e serviços só encontrados nos melhores centros de treinamento físico do Brasil e do Mundo. Projetada para receber o atleta profissional de modalidades esportivas variadas, atletas amadores em busca de melhor desempenho, adultos, jovens, crianças e idosos que queiram melhorar seu condicionamento, dinamismo e forma física.

Inaugurada em 2013, está localizada na região sul de Belo Horizonte, possui um espaço totalmente idealizado e projetado para o ótimo treinamento físico. Ambiente climatizado, serviço e área de recuperação pós- treino. Serviço de Fisioterapia – reabilitação ortopédica e esportiva - Five Therapy. Serviço de avaliação da performance humana: avaliação isocinética computadorizada, avaliação de movimento – Five Lab.

Treine Five e melhore sua performance física. Adquira um corpo equilibrado, prevenindo lesões comuns a prática esportiva ou mesmo aquelas relacionadas ao nosso dia a dia. Melhore sua força, potência e estabilidade. Saia do sedentarismo e da mesmice, venha treinar conosco. Construa um corpo forte, saudável e funcional.

Treine melhor, treine Five.

Por que o método Five é recomendado para você?

  • Você terá atenção especial com acompanhamento de profissionais capacitados e treinos elaborados de acordo com seus objetivos.

  • Saia da rotina. Os treinos são diferenciados e dinâmicos. Cada exercício propõe um novo desafio e trabalha o corpo de maneira integrada e eficiente.

  • Os equipamentos de última geração possibilitam uma prática totalmente segura e estão de acordo com os novos conceitos de treinamento físico e boa forma.

Avaliação com qualidade é na Five Training

A avaliação funcional dos clientes Five é realizada através do método FMS – Functional Movement Screen, um método desenvolvido nos Estados Unidos, internacionalmente reconhecido e utilizado pelas principais equipes e centros de treinamento esportivo no mundo.

Five Lab

Conheça mais sobre seu corpo e suas capacidades. A Five tem um moderno laboratório de performance humana que utiliza a dinamometria isocinética computadorizada e o Dartfish - análise de movimento humano.

Saiba mais sobre Five Lab

Five Therapy

Setor de fisioterapia totalmente preparado para reabilitação funcional das diversas patologias ortopédicas e esportivas. Profissionais com larga experiência em reabilitação e prevenção de lesões.

Saiba mais sobre Five Therapy